To co moim zdaiem bardzo utrudnia zarówno proces odchudzania jak i utrzymywanie szczupłej sylwetki to brak konsekwencji. Nie chodzi mi tutaj o konsekwentne odmawianie kawałka pizzy czy wypicia piwa, ale…

 Gdybym miał określić czym się zajmuję to bym powiedział że jestem Po Prostu TRENEREM.Dlaczego? Pomimo że pracuję z klientami głównie pod kątem żywieniowym to nie rozpisuję jadłospisów - uważam że one…

Każdy z nas szuka sposobu na bycie szybszym, lepszym, skuteczniejszym we wszystkim co robimy. Niezależnie czy gramy w gry na konsoli i wbijamy levele, trenujemy na siłowni czy prowadzimy własną…

Ponad 20% Polaków aktywnie inwestuje swój kapitał. Przeważającą ilością tych osób są przedsiębiorcy, którzy z natury szukają sposobów na prowadzenie lepszego jakościowo życia. Pieniądze faktycznie zapewniają jakąś formę wolności i…

Temat zdrowego stylu życia robi się coraz bardziej popularny. Możemy to zauważyć dzięki dynamicznemu rozwojowi branży fitness, diet pudełkowych, firm produkujących suplementy czy coraz większej ilości produktów spożywczych typu light.…

Temat zdrowia od zawsze jest najczęściej poruszanym tematem - przewija się on non stop w naszej kulturze. Pijąc wódkę, składając życzenia czy żegnając się z kimś używamy potocznie sformułowań takich…

Pomimo szerzącej się wiedzy dietetycznej, którą można już zaczerpnąć z każdego zakamarka internetu w naszym społeczeństwie dalej spotykamy się z mocno zakorzenionymi mitami dotyczącymi żywienia. Dziś rozprawię się z ośmioma…

Każdy z nas chce żyć długo i szczęśliwie. Zarówno jedno i drugie mocno koreluje z naszym zdrowiem, które niestety we współczesnym społeczeństwie mocno kuleje. Dziś postaram się Wam streścić do…

Temat problemów dotyczących pracy przewodu pokarmowego jest jednym z coraz częstszych tematów poruszanych przez Polaków w gabinetach lekarskich i dietetycznych. Już sam fakt ilości reklam w telewizji na leki i…

Temat odchudzania to najpopularniejsze zagadnienie, które poruszają dietetycy oraz które napędza całą branżę fitness. Niby temat jest prosty, a i tak wiele osób od lat walczy ze zbędnymi kilogramami, nieustannie…