„Mądry Polak po szkodzie.”
Nie bez powodu to zdanie stało się przysłowiem.
Niestety, to zdanie dotyczy nas również w kontekście zdrowia.
Polacy zmagają się z 111 mln chorób przewlekłych — są to dane potwierdzone, a co warto zaznaczyć biorą pod uwagę osoby zdiagnozowane!
Biorąc pod uwagę że nasze społeczeństwo liczy około 37 mln, na każdą osobę przypadają aż trzy choroby przewlekłe!
Co więcej, nasze pokolenie pomimo gigantycznego rozwoju medycyny, będzie żyło krócej od poprzedniego pokolenia.
Żeby tego było mało, Polacy żyją aż o 10 lat krócej w zdrowiu, czyli mimo krótszego życia w porównaniu z poprzednim pokoleniem, zostaje nam go jeszcze mniej w dobrym samopoczuciu.Czy da się temu zapobiegać?
Oczywiście że tak.
Więcej ruchu, więcej snu, więcej warzyw i owoców, a mniej kalorii z żywności ultraprzetworzonej.Niby takie proste, a jednak tak trudne…
A w perspektywie czasu ma być z nami coraz gorzej…Dbajmy o siebie!
