Kolejna konferencja Dietetyka XXI za mną, a co za tym idzie kolejne wnioski i przemyślenia.⠀
⠀
JEST Z NAMI CORAZ GORZEJ ⠀
⠀
Pomimo postępu techniki, medycyny i nauki oraz coraz to większej dostępności wiedzy jest z nami coraz gorzej.
Jemy źle, nie ruszamy się, jesteśmy przepracowani, niedosypiamy, nie badamy się oraz bagatelizujemy wiele symptomów, które wysyła nam organizm że zaczyna się dziać „coś złego”.⠀
⠀
NIE ISTNIEJE JEDNO, IDEALNE ROZWIĄZANIE NA WSZYSTKIE PROBLEMY ⠀
⠀
Wiele osób w mediach promuje idealną dietę, model żywieniowy oraz postępowanie, które zapewni WSZYSTKIM rozwiązanie WSZYSTKICH problemów.Prawda jest taka że jest to niemożliwe!
Każdy z nas jest inny, ma inne uwarunkowania genetyczne, prowadzi inny styl życia i ma inne preferencje co do aktywności, diety itp, a do tego zmaga się z różnymi, często odmiennymi problemami.
Dlatego tak ważne jest indywidualne podejście, dokładne przeanalizowanie każdego przypadku z osobna, a następnie systematyczne wdrażanie zmian i monitorowanie efektów.
To jest proces, który często trwa latami, a nie miesięczna dieta cud będąca remedium na wszystko.⠀
⠀
NIE MA LEKARSTWA NA STYL ŻYCIA ⠀
⠀
Farmakologia jest dziś zdecydowanie nadużywana.
Zamiast szukać przyczyny, my łykamy tabletki na objawy.
Refluks, łykamy IPP, rozjechany cholesterol, łykamy statyny, za wysoki cukier, łykamy metforminę, za wysokie ciśnienie, leci kolejna tabletka, przybyło nam kilogramów, sięgamy po analogi GLP-1 czyli tzw. „wstrzykiwacze”. Farmakologia jest przydatna, a w wielu przypadkach wręcz konieczna, ale wielu z nas jej po prostu nadużywa!
Brakuje nam analizy związków przyczynowo-skutkowych.Skoro coś działało to dlaczego się zepsuło?
Czy tabletki „naprawiają” dany problem czy tylko go maskują?
Prawda jest taka że odpowiedni styl życia zazwyczaj jest najlepszą receptą na wiele problemów zdrowotnych z którymi przyszło nam się zmagać w dzisiejszych czasach.
Nie bez powodu wiele chorób nazywa się „chorobami XXI wieku” oraz „chorobami dietozależnymi”.A jakie są prognozy na przyszłość?
Niestety, ma być tylko coraz gorzej…
