W pracy z klientami często spotykam się z teoriami że istnieje najlepsza dieta odchudzająca i oni właśnie taką by chcieli – swego czasu taką łatkę miała przypięta dieta KETO.

 Wiele osób, które zanim podjęły ze mną współpracę testowało różne „najlepsze” diety i wiecie co?

Później trafiali do mojego gabinetu 

Dlaczego?

 Ponieważ najważniejszą rzeczą przy dobieraniu modelu żywieniowego jest to, aby dany model był odpowiedni dla Ciebie!

 Nikt nie będzie przygotowywał sobie pięciu innych posiłków jeżeli nie ma na to czasu.

 Osoba biegająca maratony nie będzie w stanie dobrze funkcjonować na diecie keto.

 Dyrektor korporacji i przedsiębiorca, który ma od rana wypełniony kalendarz zadaniami wymagającymi skupienia i myślenia prawdopodobnie nie będzie w pełni produktywny stosując post post przerywany, jedząc pierwszy posiłek o godzinie 14:00.

 Dieta, która da Ci najlepsze efekty to ta, którą będziesz w stanie utrzymywać przez długi okres czasu.

 Taka, która jest dobrana pod Twój styl życia, upodobania, preferencje smakowe, zapotrzebowanie organizmu na mikro- i makroelementy oraz cel, który chcesz osiągnąć.

 Jeżeli któregoś z tych elementów zabraknie to prędzej czy później się wykoleisz!